Träningståget ångar på och jag gör mitt bästa för att hänga med :-) I morse var det simning med Lelle Moberg och Filip Larsen, jag hoppade av en bit från slutet pga. en ömmande axel. På kvällen var det premiär för VO2Max-intervaller på testcykel. Hade inga större förhoppningar om att prestera stora watt och så blev det, fick kämpa för att hålla 310W. Jag hade lyckats förtränga hur jäkla jobbiga dessa intervaller är och tur är väl det annars skulle jag nog inte köra dem...efter passet var jag yr och mådde illa så jag fick sitta en stund och vila innan duschen. Mmmmm elitidrott.

 

Peter oom

29 januari 2009 23:14

såg din respons på sub2-bloggen. sub8:30 verkar kul, men det får vänta. jag sammanställde precis 2008 och insåg att sub10 klarade jag på 4.16 träningstimmar / vecka över året. kör lite högre ambition nu, så vi får se var man kan landa...

http://www.onsalakajak.se

 

Peter oom

29 januari 2009 23:25

såg förresten på svensktriathlon.org att dina tider för ett par år sedan har samma mönster som mina: 1.05 ; 5.11 ; 3.28 - dvs rimlig simning och ok löpning men kass cykling. Jag känner att jag har en del kvar att ge på löpningen (var skadad förra året), men hur tar man bort en halvtimme från cykeln?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...