Gårdagens tävlingar i Göteborg bjöd på två väntade saker. Att jag var seg och inte har någon tävlinsfart i kroppen och att Johan Lundin (numer även kallad Mygelkungen) är bra. Anledningen till Johans smeknamn har inget som helst att göra med fusk utan att han innan tävlingen sa till mig och K-J att han var i jättedålig form och sedan förnedrade oss andra genom att vinna överlägset.

Jag sa till Johan att jag också var i dålig form men jag talade sanning. Simningen var som alltid min sämsta gren och den blir alltid mest lidande när jag inte är i slag, var ca 6min efter täten. Det är dåligt tom för mig. Efter en lång löpning till växelområdet hoppade jag på cykeln för 4x10km på en trång varvbana. Redan efter 5-6 km kände jag att jag inte hade något tryck och slet mig genom resterande 35km och kom in till växling nummer två efter 1:05h, Mygelkungen körde på 59:xx min. Var bortdomnad i fötterna eftersom det var rätt kallt så jag tog på mig strumpor och gav mig ut på löpningen som gick på 4x2.5km terräng. Precis när jag lämnar växelområdet varvar K-J och vi börjar att springa ihop. Han ligger tvåa och jag lägger mig framför honom i den fart han höll vid varvning för att hjälpa honom att hålla fart, kändes som ett bra sätt att hålla min motivation uppe samtidigt som jag hjälpte K-J lite. Tyvärr hade han en dålig dag i löpskorna så redan efter 1km började han att tappa och även om jag var villig att dra så tänkte jag inte vänta. Kom in i en bra rytm som kändes bekväm  och det är en varningssignal att det går för sakta, försökte öka men det fanns inte mer fart i benen. Kom in i mål rätt pigg efter en löpning på ca 39,40min, Mygelkungen sprang på ca 37:30 så min löpning var ändå rätt hyfsad. 

Det är 8 veckor kvar till SM i Kalmar så det hinner hända mycket på den tiden. Jag vet att jag tränat riktigt bra men behöver någon vecka med en regäl dos högintensiv träning i kombination med vila. Det börjar i morgon med cykelintervaller med elitcyklisterna här i Falun :-) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...