Redan nu är denna träningsdag över och det beror på att jag är jävligt trött. Hade tänkt cykla på eftermiddagen men det hoppar jag över och kör ett distanspass i soffan i stället.

Efter allt malande i distansfart var det tänkt att jag skulle springa 4x2000m i 3:20-fart tillsammans med KJ i friidrottshallen. Vi turades om att ligga först och dra och tog 1000m var, de två första intervallerna kändes bra och jag kunde springa avslappnat. Den tredje var betydligt jobbigare men jag var övertygad om att jag skulle klara den men då hände något som sällan händer mig på löpning, att jag tog tvärslut. Med 400m kvar var det som om någon stängde av benen och jag fick stanna, jag vilade och hängde sedan på sista 200m. Ljuspunkten i all trötthet är att det var rent muskulärt som jag inte orkade, pulsen var inte så hög. Även om man aldrig tror det innan så spelar det nog in att jag sprang mitt senaste intervallpass för 16 dagar sen och efter det haft influensan och 9 hela dagar utan träning. Sen kan jag ju vara lite sliten av all träning jag gjort sen i måndags :-)

Lite uppmuntran när det går dåligt...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...