Satt igår och tänkte skriva ett inlägg men bloggagratis-servern var oehört seg så det blev inget. 

Helgen började som vanligt med att jag åkte hem till Falun i fredags. Åkte vid lunch för att hinna hem och springa 2h innan det blev mörkt. Jag var redan rätt sliten efter veckans träning så jag hade inga höga förväntningar på passet men när jag väl kommit igång rullade det på riktigt bra. På lördagen hade jag tänkt cykla 4-5h men när jag vaknade var det bara någon enstaka plusgrad och nederbörd i form av blöt snö. Som svensk har jag ju vant mig att träna i alla väderlekar men det är en sak som gör att jag i princip alltid ställer in träningen, regn ihop med låga temperaturer när jag ska cykla. Onödig misär undanbedes. Jag la mig under en filt med en kopp kaffe en stund, sen fick det bli en löptur denna dag också. Man kan aldrig springa för mycket :-)

Eftersom cykelpasset snöade inne i lördags så var jag mer eller mindre "tvungen" att cykla igår. Jag hoppades att vädret skulle vara bättre och det var det. Rullade ner till den klassiska samlingsplatsen i Falun, gamla postenparkeringen och där möttes jag av tre andra cyklister bla Jonas Djurback. Vi drog iväg i ett bra tempo som hölls under hela passet som landade på 4:50h. Jag var rätt krispig på slutet och det är ju precis så det ska vara, vill ju inte lägga 5h på träning utan att bli trött :-) En hemgjord latte, några mackor och en timme på soffan senare var jag som en ny människa. 

 

Cecilia

31 mars 2009 09:30

Exakt hur blir man när man är "krispig"?:)

http://cissivarning.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...