Det är märkligt att hur många år av löpträning man lägger bakom sig så slutar inte benen att värka efter tuffa pass. Till skillnad från tex cykel där man också kan få lite ont i musklerna av hård träning så är smärtan från löpning i en klass för sig. Förra veckan sprang jag på riktigt bra och toppade det med Örserum triathlon vilket gav en regäl träningsvärk. Igår var jag ute och sprang 90 min kuperad terräng och snittade strax över 4:30 min/km vilket är ett tufft pass och några timmar efter kunde jag knappt ta mig från ena änden av lägenheten till den andra. Kändes som någon hade gått loss på lår och vader med ett basebollträ...

Idag har jag simmat och sen sprungit ett lungt pass. Imorgon blir det långa cykelintervaller...det gör säkert susen för benen :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...