I helgen körde jag två cykelpass ihop med min kompis proffscyklisten Fredrik Ericsson. Det är alltid roligt att träna med honom, dels för sällskapet men också för att det blir riktigt bra träning. För de som inte vet vem han är så vann hann tempo-sm förra året framför Gustav Larsson och "Gotland" Lövqvist och i år tog han silver på både tempo-sm och linje-sm. En riktigt åkstark kille mao.

I lördags förnedrades jag på tempointervaller över 2x35min på tröskel, Fredrik körde linjehoj och jag tempohoj. Jag låg på Fredriks rulle och tog inte en enda förning, trots det orkade jag inte hänga med mer än 27min på andra intervallen. I söndags körde vi 5h distans ihop men jag hade inte återhämtat mig så bra från lördagens äventyr så de sista 3h blev riktigt tunga för mig, tråkigt för stunden men bra träning. I morgon ska vi åka runt Siljan tillsammans med Jojje som vi plockar upp i Rättvik. Om väderprognosen stämmer kan det bli första passet på min nya tempohoj som inte körs i regn...hoppas, hoppas :-)

För de med riktigt sjuk humor kan jag rekomendera filmen Brüno med Sacha Baron Cohen, mer känd som Ali G. Det är alltid svårt att beskriva en film men som Fredik sa:
- Jag visste att den skulle vara sjuk men det är svårt att förbereda sig på hur sjuk den verkligen är.

Jag instämmer och uppmanar alla, som vill sätta läsken i halsen av skratt eller bli stumma över hur långt över gränsen filmen ibland går, att se den.

Se trailern här:
http://www.youtube.com/watch?v=fAGpmNb2xfQ&feature=fvst

Tyvärr kan jag inte lägga in den i bloggen pga av att den funktionen är avstängd för denna film. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...