Det har faktiskt inte regnat utan varit strålande sol idag och jag har inte festat utan simmat två gånger idag. En gång i bassäng och senare i sjön Logärden där Saras föräldrar har en stuga precis vid vattnet.

Det var första gången jag körde ett simpass i den sjön och jag undrar nu varför jag inte kört där innan. Sjön ligger högt och är en källsjö så det är mycket klart vatten och även om det regnat en hel del senaste tiden var det 21 grader. En härlig frihetskänsla att glida fram i så klart vatten utan att behöva störas av en vägg var 25:e eller 50:e meter. Efter passet bjöd Saras föräldrar på middag som bestod av grillat, ostbricka och lösgodis. Det fanns rödvin men jag körde så det blev inget, annars hade jag gärna tagit ett glas eller två. Det är viktigt med antioxidanter när man tränar och rödvin + mörk choklad är de absolut viktigaste källorna som alla vet :-) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...