Nästa helg går tävlingen Ö till Ö som går ut på att ta sig genom Stockholms skärgård, från Sandhamn till Utö. Mellan öarna simmar man och på öarna springer man, sen förra året finns det en cykelsträcka inlagd eftersom det var så få lag som lyckades ta sig i mål innan det blev mörkt. Total simsträcka är ca 11 000m, löpningen är ca 38km och cykelsträckan på 17km så det innebär en anständig sim + löpvecka på en dag. Jag har blivit tillfrågad att vara med och det hade varit "kul" eftersom det ändå är grenar jag tränar men jag vill inte riskera att skadan slits upp igen. Jag ska ändå vara med under lopp eftersom jag ska köra en av följebåtarna. Ska bli roligt att tillbringa en dag i skärgården, det händer inte så ofta.

Tävlingen kommer iaf vara full av triathleter med bla paren Colting + Flinta, Filip Larsen + Antti Antonov, tjejparet Annie Gustavsson + Åsa Annerstedt och mina kompisar från Försvarsmakten Jocke Axelsson + Örjan Gustavsson. Det kommer att bli en hård kamp i täten då ovan nämda herrlag har kört förr och lärt av sina misstag.

För egen del är jag inne på sista dagen av min första "hårda" träningsvecka och det har varit roligt att testa coach Willéns upplägg fullt ut. En stor skillnad då han i princip kör en hård dag varvat med en lätt dag, de lätta dagarna innehåller fortfarande mycket träning men då i mycket lungt tempo. Som igår som var 4000m simning + 2h cykel med 30min crosslöp, allt i fart 1.

Nu ska jag ut och cykla och sen är det löpintervaller.