När jag vakande i morse var jag inte särskilt sugen på att springa 30km eftersom jag hade rätt ont i benen efter all löpning jag gjort innan i veckan. Men när jag tittade ut och såg vilket väder det var ökade motivationen regält, strålande försommar och det blev årets första pass i shorts och linne (i sverige).

Själva passet gick runt Edsviken som är viken som går in vid Danderyd på ena sidan och Bergshamra på andra. Det går att springa längs vattnet i princip hela vägen och det är en mycket naturskön runda, det går omväxlande på grus, stig och asfalt. Man springer även igenom Ulriksdals slottspark där det finns ett riktigt fint café där man kan fylla vatten eller ta en fika om man väggat totalt. Min löparkompis som ska springa Stockholm marathon om två veckor tog en fuskvila och gick på toa, självklart sprang jag på stället under tiden :-) Passet blev 28.5km med makliga 5 min/km i snittfart.

En bild på Ulriksdals slott.

 

Johnson

25 maj 2009 22:18

Regält? Keep it up man!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...