Idag började vår långa resa genom Sverige. Efter en god hotellfrukost och lite vila var det dags att ta på sig löpkläderna för att springa 15km från Trelleborg ner till Smygehuk som är sveriges sydilgaste spets. Löpturen började i ett mycket lungt tempo för att avslutas lite snabbare, total löptid blev 70 min.

Efter löpturen bytte vi om till cykelkläder för att i strålande försommarväder ge oss iväg på vad vi trodde skulle vara en tur på 160 km till Karlshamn.

Efter ett antal felkörningar som enligt Colting var GPS:ens fel så kom vi iaf. fram till Brösarps backar där vi gjorde ett stopp för att fylla på vatten. Det var en liten missräkning eftersom vi bestämt träff med vår följebil i Åhus, vilket bara ligger 18km från det ställe vi stannade på. I Åhus blev det ett stopp till men det verkade välkommet då ingen protesterade. Efter Åhus svängde vi av mot Trolle Ljungby,på  en mycket fin väg, och då började det märkas att folk började bli trötta. Det blev färre och färre som hjälpte till att dra men det spelar inte så stor roll eftersom då får ju de som är pigga köra på och blir till slut trötta och så kan alla hjälpas åt igen.

Klockan 17:30 rullade vi in på parkeringen till Scandic Hotell i Karlshamn och då visade cykeldatorn på 189 km och 5:25h i effektiv cykeltid. Det ger en sammanlagd träningstid på 6:35h så jag får väl kompa ut det sista eftersom jag är här på arbetstid :-)

Nu ska jag sova så jag är utvilad inför etappen imorgon. Stay tuned for more action...

En bild från dagen.

 

Cecilia

20 maj 2009 07:08

Snyggt! Du matchar ju rapsfälten^^

http://cissivarning.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag började blogga på bloggagratis gjorde jag det för att enkelt få en hemsida/blogg utan att behöva fixa domännamn osv. Med tiden så känner jag att jag skulle vilja ha lite fler funktioner och möjlighet att göra sidan mer personlig så i somras k...

Igår gick loppet som gjorde triathlon till en sport och dessutom känt för den breda massan, på både gott och ont. Det bra är ju att folk vet att idrotten finns men det negativa är att många tror att triathlon = ironman, förstår att det är svårt att b...

Igår gjorde jag sista hårda passet i Sverige innan IM Florida och innan jag åker till Malaga på fredag. Veckan som gick har innehållit några tunga pass så jag var lite orolig för hur benen skulle kännas inför gårdagen. Passet som skulle avsluta vecka...

De flesta som börjat träna och kanske testat på en tävling brukar vilja vara snabbare nästa gång de står på startlinjen och det leder naturligt till en viktigt fråga. Hur mycket måste jag träna för att nå mitt mål? Man börjar fråga runt bland vänner ...

Jag måste ha tränat bra och samlat på mig massa god träningskarma för idag var vädergudarna glada och lät mig springa i det bästa tänkbara höstvädret. Dagens pass var det längsta jag sprungit med vilje på träning och det var på 3 timmar, trodde det s...